Polskie RadioJak wziąć się za siebie i małymi krokami doprowadzić ciało do dobrej formie? O tym Piotr Zięba. Przez lata prowadził siedzący tryb życia, aż postanowił to zmienić
Rozgrzewka
Jak wziąć się za siebie i małymi krokami doprowadzić ciało do dobrej formie? O tym Piotr Zięba. Przez lata prowadził siedzący tryb życia, aż postanowił to zmienić
19.05.2025
51:58
Opis audycji
Najlepszy aktywny start w nowy tydzień! "Rozgrzewka" to sportowa audycja pełna energii i motywacji. Piotrek Galus i ekipa Czwórki - rozmawiają o treningach, regeneracji i zdrowym stylu życia. Goście - sportowcy, trenerzy i eksperci - dzielą się swoimi doświadczeniami i poradami, jak zadbać o formę i dobre samopoczucie. Zapraszamy w poniedziałki od 16.00 do 18.00.
-logo.svg){kind=logo}